四十肩・五十肩の原因、関節構成組織の年齢による変性や使い過ぎによる微小損傷の繰り返が関係していると考えられていますが、まだ完全には解明されていません。

関節構成組織の変性とは、髪の毛で言えば白髪であったり、皮膚で言えば、シミやしわのようなイメージです。関節構成組織は体表からは見えないですが、歳を重ねることで徐々に変性しています。

四十肩・五十肩の正式な病名を「肩関節周辺炎」と言います。

肩関節を構成する筋肉・腱・靭帯・関節包が関節をしっかり支え保護しているので、関節はスムーズに動き、繊細かつダイナミックな動きをしてくれて、我々の生活には無くてはならないカラダの機能となっています。

しかし、歳を重ねたり、普段から肩関節に無理が生じることを繰り返すことで、関節構成組織の変性や微小損傷が生じ、組織が固くなったり、萎縮したりしてしまうことで、関節構成組織に負担がかかり、炎症を起こす。これが痛みが出現して、可動域制限となる。これらの一連が四十肩・五十肩の原因だと考えられています。

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不思議と四十肩・五十肩になる方もいれば、ならない方もいらっしゃいます・・・・・！？

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【変性を加速させる要素】

・喫煙

・糖尿病

・食事の偏り

・過度なストレス

・運動不足

・過度に糖分を摂取する

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【微小断裂に繋がる要素】

・猫背、ストレートネック

・肩関節に負担をかける仕事の方

・肩に無理なストレッチをする方

・肩甲骨、背骨の動きが悪い方

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その他、クーラーが効いている環境で長時間過ごす方、冷え性の方は血行障害が生じ関節構成組織は硬くなります。

硬くなった関節は動きずらく、動かす際の負荷が正常に比べ大きくなり、関節構成組織への負担は気が付かないレベルで、徐々に蓄積していきます。

これらが原因となり炎症を起こし、四十肩・五十肩を発症するのです。

これらに生活習慣やストレスなどが複合的に重なり合って五十肩は起こるとも考えられています。