【産後のmamaケアの適応】

　出産後に骨格(骨盤・背骨・股関節)のゆがみ、痛みで悩んでおられる方や妊娠前の体型に戻したい方に受けて頂けます。女性の骨盤は出産時に瞬間的に最大に広がります。そして出産後、骨盤が正しく締まらない状態が長く続くと、腰痛・股関節痛・恥骨痛が出現したり、下っ腹がぽっこり出たり、体型が元に戻らない、時には尿もれなどの症状に悩まされることがあります。

【当院の産後のmamaケアの特徴】

　当院では産後の方のカラダが元の状態に戻る為の取り組みをしています。患者さんの中にはこの機会にボディーメイクに挑戦して、キレイで健康なカラダ作りをされる方もいます。一度広がってしまった骨盤を正しく戻していくには、産後いつからどのようにすれば最善かなど、ご自宅でおこなえる簡単で毎日続けられる産後の運動・ホームケアの指導をしております。また、当院お勧めの骨盤ベルトを付けて頂き、骨盤ベルトの正しい位置と締め方も指導しております。骨盤ベルトは当院からのプレゼントです。

【大切な３つのポイントとは】

　１.骨盤のゆるみやゆがみを正しく戻す。2.弱ってしまった筋肉(骨盤底筋/インナーマッスル)を鍛えなおす。3.骨盤ベルトを使用して、正しい骨盤ベルトの位置で骨盤を一定期間は締めておく。

【骨盤矯正の適正期間】

　骨盤は一度歪むと元に戻すのが大変になるので、開いた骨盤は放置しないようにして頂き、産後１ヶ月から半年以内に骨盤矯正を開始して下さい。遅くても1年以内には開始して下さい。そして2～3ヶ月の期間(場合によっては6ヶ月程度)を目安にゆっくりと骨盤をしっかり元に戻してあげることが大切です。