健康イベント
【UGOKU】

◉2019年2月◉

【日時】

2019年2月24日(日)

①11時00分〜12時00分

②13時00分〜14時00分

【テーマ】

痛みの出にくい、しなやかな体の作りの秘密を学ぶ

【内容】

①股関節、骨盤、肩甲骨の動きをストレッチで作る

②カラダを支える為のインナーマッスルを刺激する

【場所】

からだケアパーク鍼灸院接骨院

 

【講師】

山本貴嗣(トレーニングスタジオ ​Shiny)

 

今回の講師は、食事制限なしのボディメイクや体幹のバランスを整えるトレーニングなどで様々な年齢層の方に行っていただける安全なトレーニングを指導しているフィジカルトレーナーをお招きします。

 

その他にも、安城市の公民館講座や市の健康講座の講師としての実績もあるトレーナーです。

 

【対象】

・運動レベルは初級者向け

・18歳以上

 

【定員】

①5名(11時00分〜12時00分)

②5名(13時00分〜14時00分)

 

【申込み】

・定員になり次第終了

・ライン@ or お電話

・お友達を誘っても大歓迎

 

【費用】

・1,000円(税別)/ 1名

・当日払い / 現金のみ

  

◉2019年3月◉

【日時】

2019年3月31日(日)

11時00分〜12時00分

【テーマ】

ヨガに触れて、痛みの出にくいカラダ作りを目指す

【内容】

①普段、動きの出にくい胸郭(胸椎・肋骨・胸骨)をヨガの力を借りて緩める

②体幹を刺激してバランスの良いカラダを作る

【場所】

からだケアパーク鍼灸院接骨院

 

【講師】

AMI(STUDIO ALMA)

今回の講師は、岡崎市~名古屋市にあるスタジオ、Cafe,お寺、公園、美容室、などさまざまな場所でママヨガ、シニアヨガのレッスンを幅広くおこなっているヨガインストラクターをお招きします。ヨガの心、身体、全てが生かせる大会、ベストボディージャパン2015に出場し、京都大会優勝、日本大会入賞を果たしているとても素敵な先生です。

【対象】

・肩こり、腰痛、股関節痛など

・運動レベルは初級者運動向け

・18歳以上

 

【定員】

・5名

【申込み】

・定員になり次第終了

・ライン@ or お電話

・お友達を誘っても大歓迎

 

【費用】

・1,000円(税別)/ 1名

・当日払い / 現金のみ